男性性功能保健5大方法

1.戒烟戒酒.忌酒维护保养他的性功能：漫性酒精依赖者还有可能造成营养成分欠缺，造成生殖腺激素紊乱，临床症状为男士生殖腺作用不高，包含睾丸发育不良，胸部男性化，性欲低下，勃起障碍和不育症。

2.使你的小弟(生殖器官)拥抱自然：因为紧裤可使阴襄与男性睾丸更紧靠人体，提升了男性睾丸部分的溫度，有碍于男性精子的生产制造。常常穿紧身裤是引起男性不孕不育的因素之一。

3.健身运动更显铁血男儿：坚持不懈适当的锻炼身体，身体素质提升了，性功能的衰落能够减缓，有益于降低性功能衰退。

4.适度手淫并不是罪：大伙儿要留意适当啊，一天几回，或好多个一次，每个人的性功能不一样，体质也不一样，因此沒有准确的数据信息，也各不相同。但是能够明确的是，假如第二天没精打采，专注力无法集中化，浑身乏力，自然是过分了。掌握分寸，切记切记。

5.阴茎指压法加强性功能：常常选用“阴茎指压法”推拿阴茎，可合理地增强性能力。方式 是反复用手指抓捏阴茎。从而可提高阴茎神经系统和毛细血管等的活力化。这就好似人到严寒时反复搓手或握紧拳头可改进手指头的血液循环系统，使手指头泛红转暖一样。反复用手抓捏阴茎会造成阴茎硬起来。阴茎硬起来时无须在意可再次开展推拿。可迟早躺在床上开展推拿。