上了年纪的男性该怎么防止性功能障碍呢？

性功能障碍是一种常见的男科疾病，不仅会对患者的身体有影响，还会影响他们的自信心，尤其是上了年纪的男性，患性功能障碍的几率更大，应该及时预防。

1、保持良好的心态：性功能障碍属于心理性疾病，这种疾病大部分是由心理障碍所致，主要包括自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的，老年人要明白，随着年龄的增长，性功能会逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时要做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

2、注意饮食：在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，因为烟酒是性功能的大敌。

3、积极运动：运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

4、预防其他疾病：不少泌尿生殖系疾病是导致性功能障碍的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染等。

因为老年人对疾病的抵抗力比较差，所以对自己的身体更要特别注意。在平时一定要做好性功能障碍的预防工作，避免自己受这种疾病的折磨。