这些养肾妙招你知道？

发现肾虚阳痿，很多男人不管三七二十一就狂吃补肾壮阳药，想丢掉肾虚阳痿的“帽子”。殊不知这样的做法不但不能解决肾虚阳痿问题，还可能会火上浇油。那么出现肾虚阳痿该怎么办呢？

有专家认为，肾虚阳痿的男人保养肾首先要分清肾虚的类型，进而对症处理肾虚，消除肾虚症状。我们平时所说的补肾壮阳一般是针对肾阳虚的治疗，并不适合所有肾虚患者。

有些症状易与肾虚症状混淆，大家应加以鉴别。男人常头目眩晕，多是酒精使然，不是肾虚症状；气喘吁吁大多是肚大腰圆所累，嗜食肥甘之品导致痰湿，日久化热，此为实热证，不是肾虚症状。然而很多红光满面却自以为肾虚的人都在盲目地用大温大补之品补肾壮阳，殊不知这种行为恰是给肾虚的人体火上浇油，久则耗损阴津，不仅会加重原有疾患，更会引发口干舌燥、鼻衄、汗出、便秘等症。

其实，关于男人肾虚养肾的话题，并不是一定要与补药、食疗拉上关系，有一些简单实用的运动及穴位按摩方法可调理肾虚，也能起到补肾固虚的功效，比如每天坚持20分钟的补肾固虚功、泡足按摩涌泉两个常用的方法就可调理肾虚，消除肾虚症状。

最后小编想说，男人肾虚阳痿一定要及时治疗，以免越拖越严重。