男人单身太久容易出现性功能障碍？

说到男性单身这个话题，有的人赞同，有的人反对，有人觉得生活是自己的，要活的精致，让自己过得潇洒一点，但也有的人说单身的那群人等到老了就会开始后悔。其实小编想说每个人都有自己的想法，我们也不能把自己的想法强加在别人身上那，但是在这里小编要和大家探讨的是男人长期单身对身体有没有影响？

医学专家表示，男人长期单身，出现性功能障碍的几率更高。为什么单身太久容易出现性功能障碍呢？有专家表示，如果成年男性长期单身无性生活，性格就容易变得压抑、焦虑、烦躁，严重的可能会出现抑郁症状，而抑郁是引发性功能障碍的重要原因之一。男性抑郁容易出现早泄、勃起障碍等现象，这主要是因为摄入过多治疗抑郁的药物引起的。

另外，单身男性由于长期没有性生活，对性爱的期望会变高，于是便经常利用手淫、自慰等方式来满足自己的性需求，而手淫频繁又会对男性的生殖器官造成伤害，久而久之就会引发性功能障碍。

那单身男性应该如何才能避免性功能障碍呢？

1、不要穿过紧裤子：有研究证明，男性的生殖器官适宜处于低温环境，如果生殖器部位温度过高，则对精子不利，易引发早泄现象。由于穿过紧的牛仔裤或内裤容易导致男性下面的温度过高，所以小编建议男性朋友们不要为了性感穿过紧的裤子，特别是夏天，更应该注意。

2、想性爱事情：当单身男人比较兴奋的时候，自然会想到手淫自慰，自慰次数多了不但对身体不好，还会引起勃起障碍。在此，小编建议单身男子们，如果发现自己陷入兴奋状态，不妨把思绪转移到其他的事情上，如打开手机玩一盘游戏，游戏中酣畅淋漓的情景也许能帮你转移注意力。

3、不想黄，不意淫：要想避免勃起障碍，男生们平时不要各处找“种子”，不要看黄色“动作片”，避免因此出现耗损肾精的现象。

4、注意饮食：预防早泄，可以通过饮食来调理，由于动物内脏中的胆固醇是人体合成性激素的重要成分，所以建议男性朋友们平时可以适量地吃一些。另外，由于锌在男性生殖系统功能维护上起到重要作用，所以建议男性朋友平时多吃一些含锌的食物，如鸡肝、贝类、豆类、蔬菜、牛肉、鸡肉、牡蛎肉等。

总而言之，男人如果单身太久，还是很有可能出现性功能障碍方面的问题，希望单身男性朋友注意一下自己的生活习惯，当然小编也希望大家都能找到心爱的人。