男性“不举”按摩试试

“不举”在治疗上可谓五花八门，无论是西药或是中药治疗都是比较常见的，但效果上却因人而异，现如今越来越多的患者会选择通过按摩的方法来自我治疗，下面小编跟大家分享一些按摩治疗的方法：

1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松，反复上述动作，每日3次，每次5-7分钟。

2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位，以肾区皮肤发热度，擦后左右旋动腰部。

3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8-10分钟。

4、搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20-30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。

5、摩肾俞：两手掌在肾俞穴处作环形按摩30次，以皮肤发热为度。

6、抖阴囊：取半仰卧位，一手扶阴茎，另一手食、中、元名三指托住阴囊下部，上下抖动100-200次，换手再做，逐渐加力。

7、疏任督：两手磨擦睾丸阴茎100次。

8、提阳根：一手掌放于丹田穴，另一手握阴茎，向上、下、左、右各提100次。

9、壮神鞭：两手掌夹持阴茎，逐渐加力，来回搓动100-200次。

以上的按摩方法比较简单易学，对于缓解“不举”有一定的辅助作用，男性患者在家不妨尝试一下。