这些情绪会影响男性健康，你知道多少？

根据研究发现，个人情绪和很多疾病都存在直接的联系，如果不及时关注，很有可能到后来造成严重的影响，甚至出现性功能障碍等一系列疾病；举个很简单的例子，长期积郁会破坏男性身体免疫系统，对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。因此在生活中要心态平和、不要让自己的心情跌宕起伏。

被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，眼前是万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。

应对方法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。

然后是悲伤，从科学的角度分析，人之所以会产生悲伤的情绪主要是由于体内的氨基酸代谢失调引起的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

应对方法：浓骨汤、维生素 C 都会对抑制悲伤有所帮助。另外，要确保每日摄入的食物种类不少于 20 种，其中蔬菜水果种类不低于 5 种。

总的来说情绪对人的身体会造成很大的影响，因此男性在平时中要调节好自己的情绪，以防因为情绪导致性功能障碍的出现，到那时候可就真的要后悔了。