这些勃起障碍、性生活不和谐的调理小窍门，你掌握了？

“我射精过快，手淫有三四年了，心里有点害怕自己是不是勃起障碍了，我现在才刚刚结婚，我该怎么办啊。”根据这位患者的自述，我们知道勃起障碍对男性的身心健康会造成很大的影响，而面对这种现象我们一方面要积极治疗，另一方面也要重视调理。那勃起障碍调理的小窍门有哪些呢？

首先可以通过措施减少阴茎的敏感，可以选用避孕套或者是在夫妻性生活前给阴茎头部外涂药物降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，这个时候向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性。

其次患者一定要注意夫妻之间的配合，一旦出现勃起障碍情况不可相互责备、埋怨，而要找出原因，共同配合治疗。

最后就是患者本人要了解勃起障碍的日常调理方法，要注意平时在生活中养成良好的生活习惯，注意休息，不要太紧张，不要有心理负担，适当运动。