心理因素导致的硬度不够该怎么解决？

心理性因素是很多男性性生活硬度不够的发病因素之一，而性生活不和谐又对男性朋友有着非常大的伤害，所以要做好预防工作。男科专家表示：心理性勃起障碍的预防主要是减少妨碍勃起的行为焦虑，提高性活动技能，经过充分的性刺激，培养良好的性感受，恢复性生活和谐，具体介绍如下：

1、注意排除焦虑、悲观等情绪、消极认识相过高要求的干扰，放松情绪，增强信心，提高自我调节的思维能力。

2、通过学习系统的性知识，纠正错误的性观念，夫妻间要坦诚交谈，减轻患者的焦虑，增进妻子的理解。

3、提高双方性行为技能，增加性内容交流，可采用性感集中训练方法。

4、坚持夫妻共同治疗的原则，夫妻间应建立满足对方的义务感，力戒毫无意义的互相责难。