性生活硬不起来，还不戒掉“手艺活”

青春期的男性处于懵懂时期，对性比较冲动，往往会有手淫的习惯，有些时候手淫不当会导致自身出现一些问题，甚至会在以后的性生活中体现。

男科专家介绍，年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁，继而出现硬不起来的状况，这种现象持续存在并不断进展，多为器质性病变引起，那么该如何应对男性手淫诱发硬不起来这种现象呢？

首先要消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

其次要提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

最后则是要及时检查：有些患者觉得我现在硬不起来，不代表以后也不行，还未结婚，用不着治疗，这是非常错误的。发现自己出现这种情况应该及早治疗，如果不管不顾，任由发展到中期、晚期以后，加上心理障碍因素，治疗就比较困难了。

总的来讲，男性手淫频率过多会导致出现硬不起来的情况，而这种危害也是比较大的，男性朋友需要戒除这种不良习惯。