男性“不举”该怎么做好预防工作？

相信没有任何一个男性会希望自己出现“不举”，但是根据调查得知，如今这种疾病的发病率越来越高，因此男性一定要做好预防工作，避免被这种疾病缠上。

预防“不举”应该注意防止高血压，高胆固醇。高血压，高胆固醇会损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起障碍出现。

然后是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

还有就是少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。因此注意饮食是预防“不举”方法中最为重要的一点。

最后就是虽然没有足够的证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他问题。还有吸烟会损害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁还会感染血管。因此预防“不举”应戒烟，戒酒。

相信大家看到这里，对于怎么去预防“不举”有了一定的了解吧，最后小编希望大家在日常生活中做好预防，不被这种疾病缠上。