冬季是自然界阳气收藏的季节，也是人体养藏精气、补肾养肾的好时机。中医认为，肾主藏精，主水液代谢，与人的生长发育、生殖繁衍等密切相关。在冬季，通过合理的饮食和生活方式补肾养肾，有助于增强体质，预防疾...

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