导致男人精子活力低是什么原因 如何提高精子活力

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  精子活力高低对怀孕是存在影响的,可能会导致女性一直无法怀孕的,不少人都担心会影响生育。那么导致男人精子活力低是什么原因?如何提高精子活力?下文内容可以很好帮助到大家,赶紧来一起了解一下吧。

  导致男人精子活力低是什么原因

  炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

  精液量不足。精子活动余地不多。

  精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高,都可引起精子活动力降低。

  睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。 (5)支原体感染。支原体黏附於精子尾巴,可影响精子活动力。建议遵医嘱治疗。

  如何提高精子活力

  1禁烟

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  2不能长期禁欲

  如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  3劳逸结合

  休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  4放松心态

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  5多吃精氨酸食物

  富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。