用凉水洗头好吗 洗发的注意事项有哪些

　　洗头的目的就是为了清洁头发里面的污垢，保持头发清洁，疏通头发毛细血管，但很多人喜欢用冷水洗头的。那么问题来了，用凉水洗头好吗？洗发的注意事项有哪些？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　用凉水洗头好吗

　　1、不利于血液循环

　　冷水洗头不能加速血液的循环，久而久之会使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样还会引起感冒等症状，严重的还可能引起颅内出血，所以一定不要大意。

　　2、不能清理干净

　　冷水去除污垢的能力稍差，而且有些洗发水需要的溶解度极高，一般用冷水的溶解度极低，所以用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

　　3、失眠多梦。

　　如果每天都用冷水洗头，持续一段时间，不仅头痛。而且还会有失眠多梦的症状。这样时间久了，会有很多更多的疾病。所以还是不要用冷水洗发。

　　4、容易刺激头皮

　　夏天人的头皮温度比较高，有很强的刺激作用，特别夏天喜欢用凉水洗头的人，会伤害毛囊，严重的会造成脱发。

　　洗发的注意事项有哪些

　　1、用温水洗头。洗发时水温不宜太高，也不要太低，最好用温水洗发。

　　2、适当水温洗发。洗头水温度最好以31～38℃为宜。这样不容易损伤头发。

　　3、清洁彻底。洗发时一定要彻底洗发，不能因为赶时间，而随便冲洗，这样洗完以后不利于头发生长，还能使毛细血管阻塞。时间久了就会有头发干燥，出叉等现象。