吃豆渣可以减肥吗 豆渣的妙用有哪些

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  在平时磨豆浆的时候会余下豆渣,但很多人都是不清楚豆渣的作用,所以会把它直接扔掉,其实这么做很可惜。那么吃豆渣可以减肥吗?豆渣的妙用有哪些?接下来就来让我们一起好好了解一下吧。

  吃豆渣可以减肥吗

  豆腐渣虽然是制作豆奶,豆腐后剩下的物质,但是豆腐渣中所含的营养物质是很丰富的,含有大量优质蛋白质,糖类,植物油等物质,还富含钙,铁,磷,镁等人体所学微量矿物质元素,有植物肉的美誉,且豆腐渣的吸收效率高达百分之90以上,人体能够很好的吸收豆腐渣中的营养,但是豆渣是没有明显减肥效果的,只能说豆渣的热量较低,可代替一些热量高的主食食用。

  豆渣的妙用有哪些

  1、豆渣可以煎饼

  豆渣中还有大量蛋白质和多种维生素还可以食用,平时可以把豆渣收起来中,加入两个鸡蛋适量的葱花调匀以后入平锅煎到两面金黄,然后取出,就是豆香浓郁的豆渣饼,口感特别好,还能为人体补充营养。

  2、豆渣能洗脸

  豆渣平时还能用来洗脸,平时人们把豆渣收起来以后,可以在洗脸的时候直接把它涂抹在面部的皮肤上,能把皮肤上的死皮去掉,另外平时洗澡时也可以把豆渣当磨砂来使用,也能滋养肌肤细嫩肌肤,会让人们的皮肤变得越来越好。

  3、豆渣能用来清洗猪肚

  平时豆渣收取以后可以保存起来,在清洗猪肚时可以放一些,具体用法是把适量的豆渣涂抹在猪肚的表面上来回的揉搓,让猪肚上的脏东西全部吸附在豆渣上,最后再用清水多洗几次,就能让豆渣变得特别干净,而且不会有异味存在。

  4、豆渣能做花肥

  豆渣平时收集起来以后经过发酵,就是天然的花肥,能为花草提供充足营养,而且不会伤害它们的根部。