鱼腥草和折耳根是一样的吗 鱼腥草的养生吃法有哪些

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  鱼腥草是一种十分常见的野生草药,因为叶片长得像鱼鳍,所以被称为“鱼腥草”,主要是具有清热解毒、除湿消肿、散瘀止痛、增加胃液分泌等多种功效。那么鱼腥草和折耳根是一样的吗?鱼腥草的养生吃法有哪些?下面就一起来看看吧。

  鱼腥草和折耳根是一样的吗

  鱼腥草和折耳根是一样的,属于同一种植物。

  折耳根是鱼腥草的别称,中医叫做鱼腥草,还可称为岑草、蕺、菹菜,鱼腥草可作为植物类中药材使用,味辛,性微寒,具有利尿通淋、清热解毒等功效,能够治疗肺热咳嗽、湿热泻痢、湿热淋证等症状。一般可以煎汤内服,也可适量外用,在中医师指导下使用之后,能够缓解身体不适。

  使用鱼腥草之前,需要注意虚寒证及阴证疮疡者忌服,以免产生不良反应。如果出现头晕、胃部不适等症状,应该停止用药,必要时就医处理。

  鱼腥草的养生吃法有哪些

  鱼腥草沙拉

  鱼腥草沙拉是一种简单易制作的养生菜肴。首先将鱼腥草的叶片洗净后捞出,再将西红柿、黄瓜、洋葱、柠檬等蔬菜切成小块;接着把所有的材料放入碗中搅拌均匀,最后加入适量的橄榄油、盐和胡椒调味即可。这道鱼腥草沙拉酸爽开胃,不仅美味可口,还有助于清热除湿、消肿止痛。

  鱼腥草炒鸡蛋

  鱼腥草炒鸡蛋是一道营养丰富的家常菜,准备材料包括鸡蛋、鱼腥草、蒜末、盐、胡椒和食用油。具体做法为:将鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒搅拌均匀;将鱼腥草叶片切碎备用;锅中倒入适量食用油,加入蒜末炒香后倒入鱼腥草叶片,煸炒至软烂后倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀即可出锅。这道鱼腥草炒鸡蛋的营养丰富,不仅口感鲜美,还有助于增加胃液分泌、改善食欲不振。

  鱼腥草茶

  鱼腥草茶是一种天然的饮品,具有清热解毒、提神醒脑等功效。准备方法为:将新鲜的鱼腥草叶片洗净晾干,放入茶杯中后用沸水冲泡即可。可以根据个人口味添加适量蜂蜜或柠檬汁调味。这道鱼腥草茶清香可口,有助于去除体内毒素、缓解疲劳,是一种理想的养生饮品。