存在心理性勃起障碍?该怎么办

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心理性勃起障碍是对男性身心造成危害的一种常见疾病,这种疾病的发生和异常的心理状态有很大的关系,导致心理性勃起障碍的病因也有很多,比如长期紧张焦虑、夫妻之间的关系或某些文化因素的影响等。接下来小编就给大家着重的分析一下心理性勃起障碍的影响因素。

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1、缺乏正确的性知识:由于自身对性知识的认知不足,也没有接受过适当的性教育,以及社会上一些对性的误导,都会造成对性有一种错误的认识,从而在性生活时产生过重的心理压力,导致心理性勃起障碍。

2、夫妻关系不和:如新婚首次性生活失败,夫妻感情不和或存在第三者,都会比较容易造成夫妻双方不协调配合,没能引起性兴奋或者带着不愉快的心情去进行性生活等。

3、男性缺乏自信心:在夫妻行房时,男性如果不够自信,往往容易带有自卑的心理,认为自己阴茎短小,怕自己无法满足妻子的需要等,这些都会让自己产生巨大的心理压力,从而易引起勃起障碍发生。

针对心理性勃起障碍的调养应遵循四点:

1、培养自身对性的认知:很多人对性其实认知不足,只有对性建立起科学的、开放的认识,培养健康向上的生活态度,认识到性冲动及性需要是成年人正常的生理现象,是健康的、纯洁的,才能慢慢恢复健康。

2、加强健康生活方式:勃起障碍患者可坚持一些适量的体育运动,保持充足的睡眠以达到增强自身的体质,增加性欲和勃起功能的目的。同时,也要培养健康的生活习惯,摆脱吸烟酗酒、饮食不规律等,还要保持心理愉快。

3、建立起性关系的协调性:不要因为新婚后首次性行为失败或者家庭矛盾等原因,造成过重的心理负担。夫妻间应当相互谅解、合作,消除障碍。