对缺钾人群来说，最安全的补钾方法就是食补，然而在补钾的时候一定要遵循其基本原则才行。那么问题来了，吃什么补钾最快最好？补钾的三大基本原则是什么？下文内容可以很好帮助到大家，赶紧来一起了解一下吧。
吃什么补钾最快最好
1、香蕉：钾在体内起着调节体液平衡、维持神经肌肉传导、维护心脏功能等重要作用。香蕉是富含钾的水果之一，其中的钾有助于维持正常的心脏节律和肌肉收缩。
2、海带：海带富含多种矿物质，其中包括丰富的钾。海带中的钾元素对于维持细胞内外的电解质平衡、肌肉功能和神经传导至关重要。
3、氯化钾缓释片：氯化钾缓释片是一种电解质平衡调节药，常用于治疗低钾血症。该药物有助于维持正常的血清钾水平，对神经肌肉功能、心脏节律等生理过程起着关键作用。
4、枸橼酸钾颗粒：枸橼酸钾颗粒为一种钾补充药物，主要成分为枸橼酸钾，可治疗和预防低钾血症。其中的钾元素可帮助维持细胞内外的电解质平衡和正常的生理功能。
补钾的三大基本原则是什么
原则一：低浓度、慢速度
关于浓度方面七版教材及第 15 版实用内科学上要求补钾溶液浓度为 20-40 mmol/L（例：补钾溶液如氯化钾，氯化钾分子量是 74.5，如果使用氯化钾补钾，氯化钾浓度约为 1.5-3.0 g/L），所以 1000 ml 的液体中氯化钾不能超过 3 g，这是循证医学摸索出来的安全浓度，也是大家的共识，不要碰这个雷。
而在补钾速度方面第 15 版实用内科学也更谨慎，提到补钾速度不超过 10-20 mmol/h（不超过 0.75 g-1.5 g/h）。显然这种补液原则在重症病人中不适用，所以就需要精确的静脉微量输注泵从中心静脉泵入补钾了。
融会贯通级：10% KCl 15 ml 微量泵加入 35 ml 液体，小于 8 ml/h（0.24 g/h）;
炉火纯青级：药物配置和用量同前面不变，泵入速度提升为 8-20 ml/h（0.24-0.6 g/h）;
登峰造极级：10% KCl 30 ml 微量泵加入 20 ml 液体，10-25 ml/h（0.6-1.5 g/h）泵入，尤其是第三级，毕竟要接近原则限量了。
至于什么天外飞仙级别的暂时就不提了，也没见大佬用过。粗看这些配伍中氯化钾浓度很高，有的甚至达到 6%，但是细算下来并没有违反原则，可见速度比浓度更重要。
原则二：见尿补钾
钾基本上是通过尿液排泄的，补钾时必须检查患者肾功能和尿量。在血容量减少、周围循环衰竭、休克致肾功能障碍时，除非有严重心律紊乱或呼吸肌麻痹等紧急情况，应待补充血容量、排尿达到 30-40 ml/h 后，始予补钾。
原则三：尽量口服
口服补钾具有简单、安全、廉价、易行的优势，是临床最常见的补钾方式，口服补钾以氯化钾为首选，其中因氯化钾溶液比片剂易吸收而更受临床医师喜爱。
由于不是每个医院都有口服的氯化钾溶液，所以有些医师便将氯化钾注射液直接口服，虽然这种用法在说明书上未找到依据，但是临床上可以普遍见到。也有学者将氯化钾溶液及氯化钾注射液研究对比，口服氯化钾注射液者，无不适主诉，且未发现任何不良反应，治疗效果值得肯定。鉴于氯化钾注射液口感差，有较多的胃肠道反应，宜用果汁、牛奶或是蜂蜜稀释于餐后服用。