雪莲果的功效和作用是什么 孕妇可以吃雪莲果吗

思普健康网 54 0

  雪莲果是一种生长在地底下的好吃水果,虽然和红薯长得比较像,但功效却大不相同,很多人都是很喜欢吃的。那么问题来了,雪莲果的功效和作用是什么?孕妇可以吃雪莲果吗?接下来就一起来看看吧。

  雪莲果的功效和作用是什么

  1、雪莲果中含有的多糖可以增强糖尿病患者的耐糖量,对于高脂人群有抑制血脂升高的作用,还能减少血液中胆固醇对肝脏的作用,保护肝脏。

  2、雪莲果中含有丰富的抗氧化物质,可以消除自由基,延缓衰老。

  3、可以食用,可以用雪莲果制成果汁果酒等食品,能促进胃肠道的蠕动,对便秘的人群有一定的帮助。

  4、雪莲果对细菌生长有抑制作用,可以用于鼻炎道和呼吸道细菌性感染的辅助治疗。

  孕妇可以吃雪莲果吗

  1、雪莲果吃起来口感清脆,甜美多汁,是人人都爱吃的一种水果。雪莲果里面还含有很多的蛋白质、钙、镁等人体所需的矿物质,孕妇也是可以吃的。孕妇吃了可以帮助孕妇均衡营养,有助于增强母体的免疫力,还能为胎儿发育提供全面的营养。

  2、孕妇进入妊娠后期,肠胃受到子宫压迫,容易出现便秘的症状。大着肚子还要辛苦地蹲长时间的厕所,其实是非常难受的。这个时候,适当吃点雪莲果,可以帮助排便。因为雪莲果里面有寡糖,能够帮助调理肠胃,促进肠道的消化功能。不过,雪莲果虽然好,但是不可以多吃,千万不要过量。