现在随着生活压力的加大，越来越多的男性不注重自己身体的保健工作，从而导致的后果就是身体被各种疾病缠上，其中就有男性所害怕的“不举”，针对这种情况男性需要注意、预防工作。
1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。
2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。
3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。
4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，给男性造成心理障碍。
5、偶尔出现阴茎硬不起来或硬度不够、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再进行夫妻性生活，一般疲劳消除后，“不举”也就会消失。
6、若长期硬不起来、不能进行性生活，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。
总的来讲，男性还是要做好疾病的预防工作，尤其是夫妻性生活“不举”这种情况，目前临床上针对男性这种疾病采用的枭雄阿伐那非片效果还是不错的，起效快，安全性高，是“不举”患者的一个不错选择。
