相信南瓜粥很多人都喝过，但是它能防范男性硬不起来这件事知道的人却不多。经常吃南瓜籽或南瓜做的菜也有同样的效果。
从南瓜叶中，提取新鲜的深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释。每天一杯，可以起到很强的滋补作用。有助于增加男性性欲，提高精子质量。同时还能够防范硬不起来这种情况，进而恢复生殖能力。
性生活硬不起来的发生跟酗酒，抽烟，超负荷工作，以及高温环境，内裤过紧，失眠情绪压力等有关。我们在配合南瓜的饮食的同时养成良好的生活习惯的话，硬不起来这种现象一般是不会自动找上你的；即便是老人，也需要健康的饮食预防硬不起来；还有就是可以用南瓜做粥喝，这是一种非养生的粥，同时还有防范硬不起来的功效，大家可以尝试一下。
南瓜是很常见的东西，大家随时都可以买到，在平时大家可以多吃一些南瓜粥，南瓜籽，南瓜菜，但是大家应该也都知道，饮食毕竟只能起到一个辅助作用，如果病情严重建议及时去医院治疗。