男科疾病是一种比较常见的疾病，给患者在工作和生活中带来较大的困惑和烦恼，严重影响患者的身心健康，尤其是性生活硬度不够这种情况，不仅影响夫妻之间的感情，还会造成家庭不和谐。今天小编就为大家分享一些关于按摩预防性生活硬度不够的方法，希望对男性有帮助。
1、经常按压第4腰椎。
2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处，使皮肤呈红赤即可。
3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
以上是关于怎样按摩有助于防止性生活硬度不够的一些按摩技巧，希望能帮到男性朋友，如果真的出现性生活不和谐的情况，最好及时就医查明原因，进行针对治疗。