前列腺炎是男科疾病之中最常见的一种，而且正在走向年轻化，像现在的IT从业者，工作压力大，锻炼机会少，这些不良因素都是导致年轻人前列腺疾病高发的因素，有些人觉得这种疾病没什么，毫不在乎，殊不知这正是性功能障碍的前奏，一定不能不管，要积极做好预防工作。
1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。成人至少每天1000-2000毫升。不爱喝水，机体代谢慢，前列腺部位血液循环慢，久而久之，形成血瘀，会导致前列腺疾病。
2、保持温度，可使用温水洗澡。
3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，特别是西红柿和白瓜子。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。
4、自我按摩，自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。
5、不要憋尿，憋尿不仅对肾脏有害处，而且使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。
6、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路，不宜骑自行车。
7、不要过度疲劳，忌经常熬夜，过度疲劳会伤元气，元气不足会造成尿频、排尿无力、尿潴留。
以上便是男性前列腺炎的一些预防方法，男性朋友在生活中注意防范，避免被这种疾病缠上，如果出现这种疾病的某些症状，一定要及时去医院治疗，以免发展到后来的性功能障碍，后悔莫及。