怎样的啪啪频率最合适，很多人都很关心这个问题。所谓的合理次数计算公式，也不过是对于大多数而言的一个总结，并不一定适合你。今天告诉你正确判断的标准：
夫妻生活之后，经过一晚的休息，第二天不感觉疲惫，不会影响正常的工作和生活，就是比较合适的方式频率。
在身体允许的情况下，多一些房事对身体是大有好处的。可以提升夫妻的生活质量、提升工作效率、提高睡眠质量、增加人体免疫力，延缓衰老等。我们再来看看缺少夫妻生活可能对女性身体产生的影响。
乳腺疾病
相关的研究发现，女性长期缺少性生活会引起内分泌失调及乳腺疾病。危害身体健康。
乳腺小叶增生与性活动的关系：乳腺小叶增生是中年女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。
影响心理和情绪的健康
性生活质量会对女性的精神状态、情绪有影响。如果女性的性需求长期得不到满足，很可能会引起出轨，甚至令婚姻破裂。缺乏夫妻性生活也容易令女性出现性冷淡、性厌恶、性欲缺失的情况。性生活不协调是现代社会离婚率攀升的重要原因之一。
影响体内各器官生理功能
性生活不仅有助调剂夫妻关系，性生活的好处还体现在人体整体的健康调理上。缺乏性生活容易出现神经机能病症，如心脏神经机能症、周身酸痛、失眠多梦等。有研究显示，失眠的女性患者之，有四分之三是由于性欲得不到满足引起的。
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