一般来说，夫妻在房事过后是需要吃一些温补食物的，这样对身体是很有好处的，而且也可以多吃含蛋白质和维生素较高的食物，从而可以防止身体出现严重的肾阳亏虚。如果大家对此并不清楚，那么接下来就通过本文好好了解一下吧。
1、温补性食物:一般可以吃羊肉、韭菜、动物肝脏、羊肾、狗肉等，可以起到辅助补肾壮阳的作用，从而可以使自身的肾脏功能恢复到良好状态，同时还可以防止身体出现严重的肾阳亏虚和性欲低下，对于自身的肾脏健康和自身的性功能有较大的好处
2、蛋白质较高食物:多数可以吃鸡蛋、牛肉、瘦肉、牛奶等，其中含有丰富的蛋白质和钙质以及铁元素，有利于补充体内所需的营养物质，从而可以促进身体机能恢复和补充体内的能量
3、维生素较高食物:通常可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、樱桃等，有利于补充体内多种的维生素，对于身体健康有较大好处
平时要避免性生活过于频繁，有可能会引起肾阳亏虚的严重后果，还可能会导致自身的龟头敏感度出现增加，会导致自身的夫妻生活受到严重的影响，还可能会影响到自身的性功能。