壮阳吃什么好？壮阳吃什么补最快最好？补肾壮阳吃一些食物其实还是比较好的， 对身体没有副作用，而且效果还好，尤其是还能够增强身体的体质，那么壮阳吃什么好？壮阳吃什么补最快最好？下面就一起来具体了解一下，不要错过咯。
壮阳吃什么好
1，麻雀，有很丰富的蛋白质还有脂肪和一些维生素，对于男性有阳痿，腰痛，或者是小便有频繁的情况，那么烧熟麻雀来吃是很不错的，有温阳的作用的，对于阳痿早泄，是有很好的疗效的，所以在一周内吃两次到三次即可。
2，羊肾，有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，还有钙质，铁质等成分，属于温性的食物的，有很好的生精益血的作用的，还有壮阳的功效，对于男性补肾壮阳，是一个不错的食物的，任何吃法都是可以的，不建议一次服用太多。
3，麻雀蛋，食物里面的一些维生素钙质都是很丰富的，而且还是温性的，对于男性固肾壮阳是有很好的功效的，尤其是有四肢怕冷的情况，那么是有很好的改善的，尤其是男性壮阳补肾是一个很不错的食物，但是阳盛的患者是不太适合吃的。
4，虾，味道是很鲜美的，而且有很好的补肾的作用。尤其是对于男性补精，身体虚弱，气短乏力，那么都有很好的改善的，尤其是在平时的时候多吃一些虾子，还有很好的强身健体的功效的，尤其是虾和韭菜搭配在一起，补肾壮阳的效果倍增。
壮阳吃什么补最快最好
没有最快、最好的壮阳药，因为见效快的药物，不一定对身体好，对身体好的药物，见效不一定快。起效特别快，效果特别好的药物，会对身体造成一定的伤害。如果出现阳虚或者肾阳虚，需要专业的中医辨证治疗，使用中药或者中成药。
药物一般起效比较慢，但没有明显副作用，肾阳虚患者可以用肾气丸或者肾宝这类中成药。还可以选用食疗，可以适当在冬天，吃牛肉、羊肉、羊腰子、羊肾这类食物。也可以选用植物药，如淫羊藿、肉苁蓉，海狗肾、海马等泡酒，适当饮药酒，也有一定的壮阳作用。