首页 男科文章正文

养肝补肾可以吃什么补 最滋补肝肾的7大食物推荐

男科 2023年05月17日 01:20 517 思普健康网
赏帮赚
赏帮赚

类型:悬赏平台

特点:任务多,一元提现无手续费

免费下载

企鹅互助
企鹅互助

类型:悬赏任务赚钱

特点:一单一结提现秒到账

免费下载

  养肝补肾可以吃什么补?五脏六腑都是一个整体,很多人觉得自己虚了,就以为是肾虚。那么养肝补肾可以吃什么补?下面就一起来具体了解下,看看最滋补肝肾的7大食物推荐介绍吧。

  养肝补肾可以吃什么补

  1、栗子:

  有健脾养胃、补肾壮骨的作用

  2、胡桃:

  能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

  3、苦瓜:

  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

  4、红枣:

  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

  5、山药:

  其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  6、百合:

  有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  7、藕:

  生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

  此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

  5大补肾误区让你越补越伤身

  误区之一:偏执型补肾。

  提到补肾,人们往往把它误认为壮阳,想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药,片面地认为补肾就是壮阳。

  误区之二:急躁型补肾。

  追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

  误区之三:掠夺型补肾。

  将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支。

  误区之四:激素型补肾。

  大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。

  误区之五:粗放型补肾。

  如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等,能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分,而人体吸收的则更少,几乎没有什么效果。

免责声明:所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责!
十大悬赏任务平台排行榜 悬赏平台app排行榜 最新悬赏平台app排行榜