勃起困难也会因为不健康的生活方式出现，你的生方式健康吗？

每当夜深人静，夫妻之间甜言蜜语正准备进行性生活时，却发现男性却硬不起来，出现了勃起困难，这种情况，不知妻子会埋怨，自己脸面上上也过不去，那究竟是什么原因导致男性勃起困难呢？

1、不健康的生活方式：大量饮酒的男性会导致全身血管扩张，因此在进行夫妻性生活时会出现勃起困难，即使勉强勃起也会很快射精，再次勃起的机会就会减少。另外，营养摄入不平衡，睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等，都会干扰性冲动传导，导致硬不起来。

2、疾病：躯体疾病与性功能减退的关系相对来说比较直接，如：高血压、高脂血症、糖尿病以及动脉硬化等躯体疾病都会引起阴茎内没有流入足够的血液，继而导致勃起困难。

3、营养不良：营养对人的精力是非常的重要，营养不足或过剩都是有可能引起男性勃起困难，甚至是不育的。往往在营养不良的时候，维生素A、B、C、E以及矿物质钙、磷、铁和微量元素锌、硒等缺乏，会导致精子生成减少、活力下降。比如长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，是很有可能引起精子数量和质量下降。

男人在生活中一定要养成一个健康的生活习惯，这不是为了别人，而是为了自己，毕竟勃起困难这种疾病于不健康的生活习惯有很大的关联。