预防勃起障碍就要从生活中做起，该怎么做呢？

在日常生活中每一个男性都会害怕自己会被勃起障碍这种疾病缠上，毕竟这种疾病的危害是不言而喻的，一旦身体出现这种疾病的影子，如果不治疗，不预防就会持续加重，影响整个家庭。所以男性在生活中要做好防范措施，那具体该怎么做呢？

1、在平时多做运动：运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对男士而言，运动有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

2、尽量放松心情：工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。如果勃起障碍是由于压力过大引起，应注意心理调节。

3、少喝酒，多养生：俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒会造成肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害，也会引起男性“不举”。

4、学习性知识教育：正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性勃起困难发生。现在年轻人对欲望的要求比较多，有的不懂得节制，有手淫的习惯，应控制手淫次数或戒除。

男性要不想被勃起障碍这种疾病困扰，那在生活中就要加强这方面的防范措施，一旦身体出现某些不适，要及时去医院治疗。