我是宋药师，在医院药房工作十七年了，很高兴回答一下这个问题。今天女儿已经上初一了，作为一名自认为合格的爸爸，我觉得在育儿方面还是有一定发言权的。3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？我的观点是，药品或保健品不要盲目吃！
一、宝宝不爱吃饭不一定就是缺锌
宝宝缺锌很可能引起食欲不振，但是宝宝不爱吃饭不一定就是缺锌。我认为，作为3岁的宝宝不爱吃饭最大的原因其实就是贪玩。记得我家女儿小时候也有这样的问题，爱玩爱闹爱看书，吃饭的时候也是这样，吃两口就跑了。孩子奶奶追着喂都不行，结果还没到下次饭点就饿了，然后吃零食，真正到了饭点又不吃了，真是急人。你看，这就是因为孩子贪玩引起的，估计和锌没啥关系。我相信大不部分孩子也是这样。
二、宝宝不爱吃饭怎么办？
当时我家女儿不爱吃饭也是急skr，关键时候还是我出马。首先我规定，到了吃饭时间准时吃饭，而且吃饭时不许看书，不许玩手机，另外，不管吃多少，奶奶一律不许追着喂饭。还有就是，不到下一次饭点饿了也不许吃东西，包括零食。说实话，作为爸爸也是不忍心，但是没办法，为了养成良好的习惯必须下狠心。就这样坚持了一周后终于见了成效，孩子吃饭再也不费劲了，吃的还挺多。
其实，孩子处于活泼好动的时期，贪玩是天性，但是不能由于贪玩而养成不良生活习惯。另外，多带孩子参加户外活动，增强体育锻炼，运动量提高了吃饭不会有问题。不要动不动就想吃药吃保健品！
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