男性饮食要用心，有些东西不能吃，小心勃起障碍

勃起障碍是比较常见的一种男科疾病，会影响男性的生育以及夫妻性生活，这种疾病有些时候会让男性很为难，不知怎么和妻子相处，其实勃起障碍这种疾病也不是平白无故发生的，它和我们平时的饮食有很大的关西，男性要注意，这些东西不能吃。

1、高脂牛奶：牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，会导致男性性功能障碍，男性还是少食用为好。

2、肥肉：肥肉本身就有很对脂肪在其中，男性摄入过多的脂肪，不仅影响自己的身体健康，还会危害自己的性功能，引起勃起障碍。

3、油炸食物：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪，男性朋友如果经常食用，不仅对自己的身体会有危害，还会影响以后的生育。

4、黄豆：黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究显示：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，出现不举。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

男性朋友应该不会想到，在生活中饮食还有这么多讲究吧，那在看来这篇文章之后，一定要加以注意，养成一个良好的饮食习惯，避免勃起障碍。