想要“性福“，这些食物要少吃

今天小编就直入主题，给大家分享一下哪些食物会影响激素分泌从而减少性冲动，甚至杀灭精子减少怀孕几率。

1、无糖饮料：大家不要认为无糖的就是健康的，很多无糖饮料中含有的人工甜味剂会直接影响血清素含量，这种激素对提升性欲有重要作用，所以饮料大家还是少喝，如果想喝可以喝新鲜的果汁。

2、爆米花：很多伴侣看电影时爱吃爆米花，其实这种零食也是性欲杀手，爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸，它不仅会降低性欲，还会给男性带来前列腺问题。

3、酒：少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态，但如果过量，就需要为此付出代价，酒精是一种镇静剂，它会使男性出现勃起障碍，尤其是啤酒，用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，会降低男女双方性欲。

4、糖：这种物质遍布于各种食物中，所以不要认为不直接吃糖就是安全的，糖吃得太多会造成腹部脂肪堆积、肌肉重量丧失和睾丸激素含量下降，对于男性来说，腹部脂肪增加会升高雌激素含量，从而造成性欲低下和勃起功能障碍。

5、快餐肉食：质量较差的肉食会导致性欲下降，这是因为大部分的熟肉制品、热狗和汉堡包含有添加激素、防腐剂和抗生素，它们会造成激素分泌功能失调，因此，建议选择食用未经精加工的精瘦肉，自己在家烹饪。

6、大豆制品：腌制的黄豆是很多亚洲人喜欢的开胃菜，不过为了性生活还是要少吃豆子，市面上大多数黄豆是转基因食品，如果女性饮食中大豆的含量过高，就会降低雌激素的分泌量，破坏卵巢功能。

7、罐头食品：罐头食品钠含量超高，钠会导致血压升高和流向身体某些区域的血流量减少。

相信通过对这篇文章的阅读，大家应该知道哪些食物要少吃吧，小编也希望大家在平时能养成一个良好的饮食习惯，拥有一段美好的“性福“体验。