现如今社会发展的节奏越来越快，男性承受的压力也越来越大，弄得男人们身心疲惫，严重影响工作、生活，甚至影响他们的性生活，严重的还患上了勃起障碍，其实因为疲劳导致的勃起障碍是可以预防的，下面我们就来具体了解一下：
1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。
2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。
3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。
4、疲劳时不要进行性生活，以免失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。
5、偶尔出现阴茎不举或硬度不够、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，这种情况也就会消失。
6、若长期无法勃起、不能进行性生活，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。
每个人的承受能力是有限的，平时工作之余要学会自我释放压力，不要整天郁郁寡欢，这对我们的生活没有丝毫帮助，一定要注意劳逸结合，不要让自己整天处于疲惫中。