勃起障碍这种疾病是让很多男性感到厌烦的，因为这种疾病会给的他们带来无尽的烦恼，生活工作都会受到影响，其实男性出现勃起障碍这种疾病还是要冷静对待，如果哪天因为性生活硬度不够而影响工作生活那就不划算了。男性出现勃起障碍这种尴尬可以在饮食上调理，多食用这些食物对身体有帮助。
1、松子：松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤容、增强性功能等作用，是中老年人滋补食品，对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
2、麻雀蛋：麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。由肾阳虚所致的勃起障碍，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。
3、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的食物。其味甘、咸，性温，有益肾、补精，通乳之功，凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品，人常食虾，有强身壮体效果。
4、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。
看来这篇文章后，相信大家以后如果不幸出现勃起障碍或者性生活硬度不够时知道改吃什么了吧。