一说到性冷淡大家应该都是比较熟悉的，性冷淡发生之后给患者带来了较为严重的危害，影响家庭的和谐生活，出现性冷淡的男性朋友都是感到比较痛苦的，那有什么方法可以缓解性冷淡?
1、形成有规律的生活习惯。调查显示，出现性冷淡的患者大多饮食、睡眠都不规律，而且也有研究表明过度疲劳者都会导致性冷淡，因此患者一定要形成一个良好的生活习惯。
2、协调夫妻关系。性冷淡顾名思义有个“性”字，如果夫妻之间关系不好，那夫妻性生活又怎么能够进行的完美呢，所以性冷淡患者要协调好夫妻关系。
3、创造一个良好的环境，保持心情愉悦。众所周知，人长期处于一个压抑的环境中，不仅心情会变差，而且还会导致自己的心理出现问题，长期存有不良的情绪，会严重影响自身的性欲，因此要想远离性冷淡，那就要给自己创造一个良好的环境并保持心情愉悦。
性冷淡这种事情会让男性感到十分没面子，而且长期笼罩在性冷淡的阴影之下，会让自己在心里默认自己不行，长期下去会导致勃起障碍缠身，因此患者一定要倍加重视。