“不举”这种症状应该是男性最为害怕的一种，严重影响力男性的生活、工作，如果不行被“不举”缠上男性会感觉是奇耻大辱，感觉自尊心受到了严重的伤害，针对这种病症，男性需要提前预防，相信大家都知道，很多的疾病都跟饮食有关，如果饮食不当会导致疾病发生，“不举”也是如果，男人如果长时间吃食用这些食物会对性功能产生严重危害。
1、鱼干、腌肉：这些食物是特别容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体的系统产生极大破坏作用，不仅会导致男性“不举”，还会加速衰老。
2、烧烤食物：目前世界卫生组织评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品，称长时间吃烧烤的危害等同吸烟；美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。
3、大蒜：大蒜有明显的杀精子作用，育龄青年如食用过多，造成性功能减弱，造成“不举”的几率会增加。
以上这些食物对男性勃起功能均有影响，男性要不想被“不举”缠上，就尽量少吃。