每一位男性都希望自己的性生活体验趋于完美，但是往往“天不遂人愿”，近年来男性性生活时硬不起来的状况频发，很多患者一度沉寂，甚至出现了性冷淡，针对这种情况该怎么做呢？
专家指出，男性在性生活时出现硬不起来的情况在医学上属于勃起障碍，这是一种常见的疾病，如果没有及时治疗、调理，最后很有可能导致性冷淡出现。至于该怎么治疗，专家说最好从以下几个方面进行。
1、饮食调理：硬不起来患者尽量多吃一些壮阳类的食物：主要有狗肉、羊肉、动物内脏等，这是因为这类食物含有性激素，可以增强精子活力，提振性欲，预防硬不起来。
2、身体素质：据调查显示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足这类人群最易患上勃起障碍，因此患者应该积极从事体育锻炼，增强体质。
3、避免房事过多：专家指出长期沉浸于房事之中是导致勃起障碍的一个很重要的原因，患者最好跟伴侣分床，让大脑性神经得到休息。
4、积极治疗：勃起障碍要积极治疗，不能拖延，但治疗也要选对方法，不能偏听偏信，要选择正规途径，去正规医院接受治疗。
男性在性生活中硬不起来这种情况不仅会让男性出现性冷淡，还会让伴侣感觉自己是在过无性婚姻，最后可能会走向离婚这条路，因此要积极治疗、预防。