男人在生活中到底该怎么做才能不被性功能障碍缠上

性功能障碍这种疾病发病率已经很高了，究其原因还是和我们的生活习惯有着很大的联系，因此要想不被这种疾病缠上就要在生活中注意防范，做好预防措施，那男性在生活中到底该怎么做才能不被性功能障碍这种疾病缠上呢？

首先大家应该都明白，自己这一辈肯定或多或少都与生病，那生病必然要吃药，但不能乱用药，性功能障碍也是这样，要依照各种不同的体质类型对证用药，不是单纯的使用壮阳药物。

其次最主要的就是我们身体的健康问题，大家一定要提高身体素质，如果身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，都是性功能障碍的发病因素，所以大家应该积极从事体育锻炼，增强体质。

还有就是饮食，衣食住行对我们来水是最重要的，大家在生活中要注意调节饮食，可以多吃些狗肉、羊肉、等动物内脏，因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。

最后，很多男性喜欢吸烟，可是吸烟对我们的身体有很大的伤害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

这些生活上的预防小措施，相信大家只要稍微注意点都能进行防范，所以为了自己的身体健康，一定要养成一个良好的生活习惯，预防性功能障碍。