夫妻生活质量会被这些坏习惯影响，很多时候一些男性想和伴侣好好温存，但对方经常对自己没有什么兴趣，以为对方闹情绪。这种现象可能是因为一些小细节影响到夫妻生活质量，破坏男人性能力。
1.夫妻生活过于频繁
在生活中，适当的夫妻生活是可以夫妻双方的感情更加的和睦，而且对于身体健康非常好处，但是一些年轻夫妻，生理需求是比较大的，就会出现频繁的性生活
当然是过于频繁的性生活是会对身体造成一定的影响的，会让病毒和细菌轻易的进入女性的私处，从而导致很多女性患上妇科炎症，出现阴道炎之类的妇科疾病。
2.不要喝酒
很多人把“饮酒助兴”，理解成了“饮酒助性”。但是这个错误却很多人在借鉴用着，可是其中的危害且蒙在鼓里。
有数据报告显示，有一半的人认为适量的饮酒可以增强房事，也有人一些人饮酒后无法进行房事，但是另一个数据也显示，长期饮酒的人性功能下降的很厉害，而且饮酒后酒精对中枢神经的干扰影响正常的条件反射，会严重影响人体的正常反馈，从而导致男性健康隐患。
3.不要喝药
都说带病不行房，行房不喝药。生活中，疾病的发生很多都是病毒性的疾病，而性生活是比较亲密的身体接触，病毒交叉感染的可能性比较大，所以在对方有疾病的时候避免进行房事。
还有一点就是男人对壮阳药的认知需要加深一些，喝这种药不单单对自己的身体有很大的副作用，尤其是性功能，而且对女性的健康也有一定的伤害，所以房事前喝药一定要慎重。
4.不要憋尿
我们知道憋尿是很不健康的，长期的憋尿不单会影响泌尿系统的健康，而且对前列腺也是有很大的伤害。而现在有人说，男性硬度不够时，适量的憋尿可以加强硬度，这是真的吗？
不管它是真是假，如果男性硬度不够肯定是其他病因导致的，而不是用憋尿这样“损招”来缓解症状。憋尿本身就是一种危害身体健康的行为，如果在房事中憋尿
其中的危害会比平常憋尿高很多倍，因为憋尿中还有压迫，会加重膀胱的负担，所以房事中尽量排除尿意。
5.没有做好事后卫生
在我们生活中，很多男性朋友是没有女性朋友那么爱干净的，有些连自己的个人卫生都是懒得清洁的，特别是私处的卫生
很多男性是不喜欢勤换内裤的，这样就会导致私处的细菌开始滋生，这样就会导致在进行夫妻生活的时候，细菌间接的进入到了女性的私处，从而引发阴道炎，所以男性在生活中一定要将个人卫生做到清洁，这样是为了自己的私处健康，也是为了女性的健康着想。