防止性生活硬不起来，还不快找人陪你跑步

根据医药博士的一项大规模研究显示，一个每天通过运动消耗掉200卡路里的男人，夫妻性生活硬不起来的机率比那些不运动的男性要低许多。

此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有患性功能障碍。然后这名博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与性生活硬不起来的有关因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等，结果发现有运动习惯的男性硬不起来的机率较低。

很多男性步入中年之后，工作稳定，也已经走进来婚姻的殿堂，所以就不会再维持外在形象，也就失去了运动的习，或是认为自己不吸烟不喝酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动，但是当话题牵涉到"性功能" 上，还抱持着无所谓态度的男性可能就不多了，这名博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

运动可以避免心血管疾病及勃起障碍，这两种其实是同样的原理，都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可以使血管保持畅通。事实上，勃起障碍可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上便更为明显。

夫妻性生活硬不起来的男性患者应该加强运动，在生活中注意调理身体。