造成男性硬不起来的常见原因有以下几个：
1、频繁手淫，尤其是同时看刺激性视频
2、前列腺炎，男性患上前列腺炎以后，炎症会刺激盆底神经，影响勃起能力。同时，前列腺炎也严重影响患者精神状态，间接降低男性勃起能力。
3、心理因素，比如焦虑、心理压力过大
4、纵欲过度、过度疲劳、严重酗酒
5、药物影响，比如正在服用抗肿瘤药、降血压药、镇静药
6、受到惊吓，这是一个不太常见的病因，性生活时受到惊吓，后续性生活时男性容易出现勃起苦难，所以选择一个安全、安静的环境很重要。
出现这个情况，首先要放宽心，不能过度担心，越担心，越害怕，性生活时反而会表现越差。
注意观察自己是否会有晨勃，如果有晨勃，至少说明不是器质性病变。
另一方面，嘱咐大家一下，不要一出现勃起问题，就胡乱吃东西，韭菜、生蚝、羊腰子…一顿猛造，这些东西对提升性功能几乎没啥作用。
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