有一句话叫做，预防胜于治疗，对于阳痿这种不好说出口的疾病来说更是如此。阳痿这种疾病与生活习惯、饮食方式有很大的联系，预防阳痿除了养成良好的生活习惯以外，还可以通过饮食预防，那又有哪些食物可以预防阳痿呢？
1、羊肾：羊肾又叫羊腰子，它含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等人体必需的微量元素。羊肾有对于气血亏损的男性有壮阳益肾的功效，适合肾虚阳痿者食用。
2、虾：鲜虾味道鲜美，也是药用和食用价值都很高的壮阳食物。虾肉甘咸性温，有壮阳益肾、补精，通乳的功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，都可将虾肉作为滋补食品。
3、驴肉：驴肉不仅味道鲜美，还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，中医认为驴肉味甘性温，有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效，另外驴肾，对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状也有很好的效果。
4、南瓜：研究发现，南瓜的叶和瓜子都具有预防阳痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，还可以将新鲜南瓜叶榨汁，加入适量鲜奶饮用，坚持喝一杯也能起到很好的滋补作用，对提高男性性欲、提高精子质量都很有帮助。
5、荔枝：荔枝味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。还能用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖问题，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。