阴虚和阳虚有很大的区别。如果你不知道怎么样的虚假和盲目的补品，就会适得其反。那么阴虚和阳虚有什么区别呢？如何判断？
什么是虚拟的？意思是弱。阳虚是火弱，阴虚是水弱。
在人体内，什么是阳，什么是阴？或是什么是火，什么是水？每个人都吃东西，吸进氧气，通过胃的生物转化，会产生能量，这种能量，是人体火，生命的火，这是人体的气和血。那么，人体阴是什么，还是人体水呢？这种水便是血液，体液。
如同烧水做饭一样，如果火烧得太大，水就会干，米饭就会烧；同样，如果火不够，水就不能煮，米饭也不能煮熟。身体亦是如此，如果一个人的阳缺乏，人就会运输不好，人就会湿，身体肥胖，舌头肥胖，大便不产生；相反，如果一个人缺乏阴气，人就会显得瘦，容易口干和便秘。因此，一般来说，胖人更阳虚，瘦人更阴虚。
如何区分肾阴虚和肾阳虚？
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的一种疾病，一般被称作肾虚，包含肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及中医的基本理论，内容许多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能。如果消耗更多的物质，如肾精，或性生活太频繁，或过度劳累（包含脑力、体力），或出生体质虚弱，物质基础相对较低，腰酸腿软、四肢疲惫、耳鸣头晕、掉发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等，是肾阴虚的疾病。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热(即2个手掌，2个脚底，胸部感觉热)睡觉时容易盗汗(即睡着了，醒来时身体出汗)。青少年运动量大，无论是学习还是锻炼，物质损失多，性欲不是特别低，但射精快，或遗精现象，补肾阴，肾阴虚可以用干(音同前)元汤。肾阳虚与肾阴虚有同样的疾病，如腰酸腿软、四肢无力、性欲减退。因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会有怕冷的疾病，面色虚白，怕冷，手脚冰凉，小便清长，大便稀薄。性欲相对较低，与现代医学中提到的雄激素类似。阳虚体现为外在，肾阴虚体现为内在，肾阳虚有怕冷的疾病。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。相同的是腰酸乏力，四肢酸软，是一种常见的疾病。