对男人来说，硬一会就软确实是非常尴尬的一件事有很多的兄弟是自己一个人的时候硬度还好，就是在实战时总是掉链子，不是急的硬不起来，就是硬一会就软了……
有很多人会以为是自己肾虚了，吃点啥得补补实际上如果出现勃起不了几分钟就疲软，或者是自己解决时出现丁丁勃起不够坚硬那么这就是身体给你发出的信号，最近身体状况不太好了。也许你自己认为身体还不错，但是丁丁疲软就已经说明了一切情况…！
因为我们的身体素质越好，身体内在的性欲需求也就越旺盛。相反，身体素质越差，性欲就越低迷，勃起也自然受到牵连。
下面这些原因可能就是“真凶”
1.工作疲劳导致身心疲惫不堪；
2.长期缺乏运动锻炼，导致体质差、性欲低下；
3.睡眠休息不足，导致精神状态差，甚至出现有气无力的感觉；
4.近期发射频率有点多，超越了身体的承受范围；
5.还有雄性素分泌不足。
那出现硬一会就软的情况，具体应该怎么解决呢？
①有氧运动+pc肌锻炼重新审视一下自己的生活习惯，然后去调整一下不好的生活方式，逐步去养成对身体健康有好处的习惯。
多做些有氧运动，如：慢跑、快走、打篮球、骑自行车、游泳等）每周4~5次的有氧运动，每次不低于30分钟。
那为什么要做有氧运动，我们也可理解为“还健康债”。因为你不良的生活作息对身体健康的透支了。
有人说光靠锻炼就能解决硬度问题这不扯嘛实际上有个好身体是我们锻炼硬度和持久力必备条件。然后还有pc肌锻炼法，也是一个非常好的锻炼方式。
②爱爱时放松心态很多时候是因为心理原因导致的中途疲软，比如明明前戏时硬度很好，可就是偏偏在进入的那一刻，软了……实际上就是心理在作怪，可能会由于以前的失败经历、或者表现不好而产生担心焦虑突然中断了性反应的自然发挥，所以就容易出现疲软了。
如果你从开始之前，就决定本次性活动，只是“娱乐”，并不需要你去“满足”她，那么可能压力瞬间就没了，反而更容易发挥好。
以上就是小编整理的男朋友硬一会就软的知识，希望能帮到大家。