男性“不举”的常识—N09

一、男人“不举”是怎么回事？

导致男人“不举”的原因有很多，常见有精神心理原因、器质性原因、药物、外伤等。

1、精神心理原因：精神紧张、压力过大、抑郁、焦虑、夫妻感情不和等；

2、器质性原因：有血管性的原因和神经性原因；

3、药物：慢性病患者，长期服用如抗高血压药、抗抑郁药等药物都有可能导致阴茎勃起障碍；

4、外伤：生殖器、骨盆和脊髓损伤会破坏分布在阴茎处的神经及血管，导致阴茎勃起困难。

二、男人“不举”的自我治疗方法有哪些？

1、饮食治疗，如果是因为肾虚引起的，在饮食上应该多吃一些有补肾作用的食物，例如猪肾、羊肾、泥鳅、韭菜、枸杞等；

2、运动治疗，当身体素质比较差的时候，应该多做一些体育锻炼，尤其是多参加一些户外运动，能够增强体质；

3、心理治疗，有些男性“不举”是因为心理因素造成的，例如心理压力过大、性生活时心里比较紧张等，这时候要注意调整好心理，放松心态，建立自信心。

三、男人“不举”怎么恢复才更快？

1、改变生活方式：肥胖是男性勃起障碍的诱发因素之一，运动被认为与这种疾病有关，不运动的人群发病率最高，经常运动的人群发病率较低。同时减少吸烟、减少长时间的自行车运动等。

2、药物治疗：目前临床上采用较多的是新一代的磷酸二酯酶-5抑制剂，枭雄阿伐那非片。