性冷淡这种疾病，在给男性带来精神折磨的同时，还影响了夫妻之间的感情，给整个家庭带来了危害，最为严重的有可能导致家庭破裂，因此大家应该要了解如何防止自己出现性冷淡。
1、畅谈内心感受：在医生面前自由的表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，这是减弱消极影响的关键一步。
2、消除顾虑：性冷淡是中年人的正常现象，但这并不意味着完全消失，患者要做好心理调节。
3、脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及，反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。
4、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性冷淡的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。
关于性冷淡的预防措施，小编就为大家介绍到这里，希望大家能远离性冷淡的困扰。