改善男性持久性的方法主要包含以下几种:
第一、如果患者包皮较长，应进行包皮环切低龟头的局部敏感度，从而延长射精时间。
第二，如果患者有频繁手淫的病史，尽量戒掉手淫，有规律的性生活，也能提高男性的持久性。
第三，用药治疗，常用的药品有中西医。中药主要选用滋阴祛火、补肾固精的药物。西医主要是为了降低大脑的兴奋。中西医能够联合使用，提升男性的耐久性。
在夫妻间，在保持性生活时，性能力是维持家庭和谐、夫妻幸福的关键因素，男性性生活不自信解决方法，发现问题，勇敢面对从容应对生活，有一个和谐的家庭，具体如何提升男性的长期努力，有什么好的方法来改善男性的性功能？
早泄时间短并不是一个不可解决的问题，夫妻相互支持和理解，双方沟通至关重要，很多男人思想不够细致，说话太直白，无意中会相爱相杀，如“你性冷淡吗？……”也有一些男性因为年龄和其他身体因素导致这种能力不如以前，会因为爱，常常防止有关问题，要不直接拒绝，要不防止。
这时，双方需要坐下来沟通这个问题，说出自己的问题和想法，一起面对。找到解决办法:调理身体
如果男性因病症引起的体力不足，性功能问题能通过去正规医院医治或相关中药调理来改善。同时，平常多运动，少吃辛辣刺激性食物，多吃韭菜、虾、羊肉、牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃等。，从而保证充足睡眠，减轻工作和学习的压力，注意卫生，紧密观察，多散步、跑步、打太极等运动方式，坚持不懈。
性技术课程知识也非常重要。人的魅力与自身能力的各个方面有关，性能力也是其中的一部分。另一种是挑选合理的专业延迟药品，这是一种方便和安全的方法，其中耐美尔延迟喷雾确实是一个很好的方法，我明白降低敏感延迟不如耐美尔喷雾好，这是中草药外用对男性很有帮助，对男性性功能很好。