成年男性做梦是正常的，但他们睡觉是正常的she精，还是让很多人感到疑惑，男人为什么会出现遗精现象？
实际上，遗精是指在没有爱情或手淫的情况下she精，大部分男人都会出现第二天醒来遗精，这种情况叫做梦遗。
不频繁的梦并不是一种病症。然而，因为梦通常伴随着从梦中醒来，精神更紧张，容易形成心理负担、失眠、头疼、头晕、没精打采、食欲不佳、疲惫等症状，这是“遗精病”对如果出现这种情况，千万别背负重任。平时多参加休闲活动，调节有规律的生活，分散精力，避免睡前看色情小说，增强信心，治愈自己。
导致遗精的原因很多，有以下几种：
物理因素：仰卧睡觉，床品套件温暖而沉重，刺激，压迫生殖器官，或是穿紧身衣，捆缚挤压勃起的弟弟，诱发遗精。
纵欲手淫：纵欲性，手淫频繁she病理性兴奋诱发遗精。
过度劳累：过度的体力活或脑力劳动，使身体疲乏，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，造成遗精。
性刺激环境影响：黄色书籍或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
心理因素：因为缺乏性知识，对性问题的思考过于集中，容易认可性刺激，使大脑皮质持续存在性冲动，从而诱发遗精。
性刺激环境影响：黄色书籍或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
面对遗精状况我们该怎么办？
了解性生理和卫生知识
遗精属于睡眠中的无意识行为，这是一种正常生理现象。正常未婚男性每月遗精2-8次，每四天遗精一次，每周遗精两次。如果遗精再次出现，放松身心，不要给自己施加太大的压力，及时清洁。
改变生活习惯
一般穿纯棉的宽松裤，便是避免穿牛仔裤。勤洗内衣，常常清洁生殖器官，维持生殖器干燥，不要使温度太高。
正确认识遗精问题
遗精并不是一种严重的现象，而且如果频率太高，并不是病态的，所以不需要太担心，紧张焦虑反倒会增加遗精的频率。
保证正常性生活
与伴侣建立正常性生活频率。假如你太容易致力于性问题，你应该给你的生活增加更多的快乐，喷撒耐美尔和你的伴侣，以获得高质量的爱，这样你就可以获得良好的性满足。这样，你的梦想就会少一些。
总之，男人偶尔做梦是正常的生理反应，平时要养成良好的生活习惯，不要总是看小电影频繁手淫。