说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染，提高男性性能力。
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
男性留住性能力的方法
一、别太介意尺度疑问
阴圌茎也许跟着年岁增加而萎圌缩，但不要太忧虑，规则性圌生圌活可最大极限地下降萎圌缩度。
二、性圌器官不必则废，因而要规则“运用”
40岁前，只要不到10%的男性有勃圌起妨碍，跟着血管老化，40岁后的男性勃圌起妨碍率到达50%。不过，规则的性圌生圌活能够协助增强勃圌起，维护男性前列腺，减缓阴圌茎萎圌缩速度。研讨还发现，50岁以上男性如果每月最少体会两次性高圌潮，寿命会延伸。换言之，性圌器官不必就会逐步废掉。
三、年岁越大，越要对自个有耐性
男子射圌精后，也许数小时或数天后才干再次振奋，这个期间叫“不应期”。16岁男孩的不应期只要几分钟，而90岁的老年人可长达一个月。因而，年岁越大越应当对自个有耐性、不泄气。郁闷、睾圌丸素水平下降会延伸不应期。弥补睾圌丸素水平可增强性活跃度，缩短不应期。
四、永久不要忽视睡觉
睡觉是对全身细胞和安排的修正，包含生圌殖器官。男性在睡觉过程中随同健康的节奏，会阅历4~5次勃圌起，最终一次即是所谓的晨勃。睡觉勃圌起会扩大血管壁，向生圌殖器运送更多的氧气和营养。年岁越大越要调整好睡觉，轻易不要熬夜。
五、别为性体现太焦虑
男子一旦焦虑自个的性体现，就会堕入恶性循环：焦虑会刺圌激肾上腺素排泄，抑制勃圌起；男子勃圌起越艰难就会越躲避，久而久之损失性圌趣。这类疑问除了咨询专业性心理医生外，还可服用一些β-受体阻断剂，它会抑制肾上腺素表现功用。
六、护好前列腺
前列腺作为男子的重要性圌器官，因为血管数量少，很容易老化。坚持前列腺健康要做到：不吸烟，坚持规则性圌生圌活，坚持健康的体重。还有研讨证明，少吃红肉多喝健康果汁有利前列腺健康。