说起补钙,我的脑子里竟然出现了某产品的广告。应该是前几年吧,不论电视还是收音机,铺天盖地,好像全世界都缺钙了!害得我梦话都要说广告词了,哈哈哈哈哈哈哈哈~
大概补钙的方式有两种,一种是药物补钙,一种是饮食补钙。我认为,药物补钙的优势还是很明显的,下面咱们就聊一聊。
一、剂量准确。
药物钙片,每一个药片都有含钙量,医生可以很方便的根据患者的病情,决定每天的剂量和服用的次数。如果采用饮食来补钙,比如说熬骨头汤吧,应该放多少骨头?应该放多少汤?应该熬多长时间?喝完之后可以补多少钙?这些都是无法确定的,莫非还要等汤熬好之后先去检测吗?我想没有人愿意这么做吧~
二、服用方便。
药物补钙,随用随取,打开瓶盖就能潇洒的来一片,即使是躺着,也可以伸手拿过来吃。如果是食物补钙,你还要去买食材,还要加工,更免不了弄一身油烟味,哪个更好呢?嘿嘿~
三、容易保存。
药物钙片,把瓶盖拧紧,放在阴凉避光处,只要不过期就万事大吉啦。如果是食物的话,是不是要放在冰箱冷藏?不仅费电,还很容易变质,时间久了还不新鲜呢~您更愿意选择哪个呢?
当然,说了这么药物补钙的好处,其实食物补钙也有优势啊,比如,食物中的钙更容易被人体吸收,而且依从性也比吃药好。因此,我还是建议大家平时可以多吃一些含钙的食物,但是,如果身体状况到了需要补钙的时候,就药去找医生帮助,寻求采用药物补钙的方法。您明白了吗?
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