随着社会的发展，精神疾病越发增多的趋势，现代人的生活方式普遍不健康，思想压力大，如果没有传统文化的加持，很容易走偏，自己平时要注重精神修养，逐渐提高社会的适应能力，抗压能力
许多疾病的发生和发展都与精神因素有着密切的关系。如果精神过度紧张，情绪过于激动或长期处于苦闷、焦虑、恐怖、绝望等不良情绪之中，可引起大脑神经和内脏器官的功能失调而导致疾病的发生或加重。
精神因素与心脑血管病。喜、怒、忧、悲、恐、惊等各方面精神因素都可使血压升高，这种现象在青年人中较为明显。临床上有的高血压病患者，由于精神紧张或过度兴奋，血压突然升高甚至发生高血压危象或中风者屡见不鲜。除高血压外，精神因素对心脏影响更大。英国医学博士英格先生收集了世界各地275名因精神因素导致突然死亡的病例，这些人中绝大多数死前身体健康，他们有的是因亲人死亡过度悲痛而死；有的因面对生命危险或过度惊吓时突然死亡；还有的因失望、失去地位或自尊心后突然死亡；也有因高兴过度而死。这些猝死者都因受到一种过于强烈、突如其来、极度意外的精神刺激而造成，在这种强烈的精神打击下，身体处在极度的应激状态，使得交感神经过度兴奋，内分泌功能突然紊乱，引起血压骤升、心率增快、心律紊乱等，常因抢救不及而猝死。
精神因素与神经系统疾病。精神刺激能引起神经衰弱、癔病如歇斯底里发作、癔症性瘫痪、癔症性失语等。精神分裂症虽然有遗传因素，但其发病常由精神刺激所引起。此外精神紧张、过度兴奋或忧虑，可诱发或加重神经性皮炎。
精神因素与消化系统疾病。美国生理学家坎农发现，人类在恐惧、悲痛时胃黏膜变白，胃酸停止分泌；而在焦急、怨恨时胃黏膜充血，胃酸分泌增加，因而容易得溃疡病。美国一家医院抽样调查发现，有65%的溃疡病与“紧张”有关。有一种多发于女性的腹泻病叫“心因性腹泻”，此病多与情绪波动有关，情绪过度紧张时发病，情绪正常后腹泻可不治而愈。胆石症的发病与A型性格有关，研究发现80%的胆石症患者属A型性格。这是因为A型性格特点伴随的行为特征和心理反应，可通过大脑皮层等影响内分泌系统，造成胆汁各成分间的比例失调而有利于胆石的形成。此外A型性格具有的紧迫感，可使儿茶酚胺分泌增加，导致血脂、胆汁成分等生物因素发生异常，促使胆石的发生和发展。通过观察还发现胆石症患者胆绞痛发作前，常有不同程度的精神刺激和情绪波动，这是由于情绪因素通过植物神经系统，影响胆囊和总胆管平滑肌，使其痉挛而发生胆绞痛。
精神因素与癌症。精神紧张忧郁与癌症有明显的因果关系，早在公元二世纪古罗马时就观察到，性格忧郁的妇女易患乳腺癌。科学家在诱发小鼠肿瘤的过程中，给其中的一组造成精神紧张，结果肿瘤的发生速度明显加快，同时发现处于冬眠状态下的动物肿瘤的发生很缓慢。根据对1万多名癌症病人的调查，发现大多数患者有不幸的遭遇，心理测验中抑郁评分高的人(表现为淡漠、悲观、思维与行动迟缓等)死于癌症的危险比其他人高2倍。食道癌患者中情绪忧郁者占56%，发病前半年有重大精神刺激者占52%。
精神因素可引流产。当精神过于激动、兴奋时，由于交感神经兴奋，会促进孕妇子宫收缩，当超过一定程度时就会发生流产。
精神因素可诱发青光眼。急躁、忧郁或过度兴奋可诱发青光眼，因为情绪波动引起大脑皮层功能紊乱，使血管收缩失去平衡，交感神经的兴奋性增高，从而使前房闭塞，房水积滞，眼压升高。
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